Aktuelle Themen und herausragende Experten bestimmen das
3. update!-Weiterbildungsprogramm von Graubünden Sport und der HTW Chur.
Die vier Kurse finden jeweils am Samstag im Oktober statt und reichen
thematisch von den Techniken des mentalen Trainings bis zum Umgang mit
Suchtmitteln. Die Module können einzeln besucht werden und kosten
jeweils 40 Franken. Zielpublikum sind alle am Sport interessierten
Personen.
Am Samstag, 6. Oktober 2007 werden "Techniken des mentalen
Trainings" behandelt. Referent ist Jörg Wetzel, Sportpsychologe Swiss
Olympic Team 2006. Die Teilnehmenden lernen psychologische
Erfolgsfaktoren kennen und beschäftigen sich vertieft mit mentalen und
psychologischen Techniken. Das Thema "Prävention - Umgang mit
Suchtmitteln im Sport" steht am Samstag, 13. Oktober 2007 im
Mittelpunkt. Gaudenz Bavier, Projektberater und eidg. dipl. Sportlehrer
und Sportmanager zeigt, was unter Suchtmittelkonsum zu verstehen ist und
hilft, Lösungsstrategien für den Umgang mit Suchtmitteln im Sport zu
finden.
Nicht nur an Wintersportler richtet sich der Kurs "Innovatives
Krafttraining am Beispiel Skifahren`` am Samstag, 20. Oktober 2007.
Referent Tom Jäger, Sportlehrer Magglingen und Diplomtrainer Swiss
Olympic bringt die Teilnehmenden in den zum Kraftraum umgebauten
Heuschober nach Parpan und vermittelt einen Blick hinter die Kulissen
mitten in die Arbeit mit den Athleten. "Der Schlaf und seine Bedeutung
für Spitzenleistungen" sind am Samstag, 27. Oktober 2007 das zentrale
Thema. Prof. Dr. Anna Wirz-Justice, Chronobiologin und Schlafforscherin
an den Universitären Psychiatrischen Kliniken Basel erklärt, was
zwischen Einschlafen und Aufwachen in unserem Körper passiert und welche
Bedeutung diese Vorgänge für die sportliche Leistungsfähigkeit haben. Im
Anschluss berichtet Andrea Clavadetscher, zweifacher Schweizermeister
Elite Strasse und Sieger Race Across America, aus seinem
Erfahrungsschatz als Extremsportler und unterstreicht die Bedeutung der
Regeneration für die sportliche Leistungsfähigkeit.
Gremium: Amt für Volksschule und Sport
Quelle: dt Amt für Volksschule und Sport