Non c'è tempo da perdere in caso di emergenza. Sotto trovate i numeri di telefono e i contatti più importanti, indipendentemente da chi necessita di un soccorso immediato: voi stessi, familiari, bambini o pazienti.
In caso di emergenza
In una situazione di emergenza, per es. se qualcuno intende togliersi la vita o se si comporta in maniera pericolosa o avulsa dalla realtà
- 117 – numero di emergenza della polizia
- 144 – numero di emergenza dell'ambulanza
- 118 – numero di emergenza dei pompieri
- 145 – centro d'informazione tossicologica
- 112 – centro d'allarme europeo
Altri importanti centri d'allarme
Con un Piano d'emergenza di Pro Aidants potete fare in modo che l'assistenza e la cura siano garantite nel caso in cui non siate più in grado di svolgere questo compito. Qui trovate altre offerte di sostegno e di sgravio.
Aiuto in caso di sovraccarico
Abbiate cura della vostra salute! Contattate il vostro medico se non vi sentite bene. Ci sono varie possibilità per ridurre il carico di responsabilità, per prendersi del tempo per sé stessi e per ricaricare le batterie. Approfittatene! Infatti, non siete d'aiuto a nessuno se vi ammalate.
Sintomi che dovete assolutamente prendere sul serio:
• avere la sensazione di essere sottoposti a un carico eccessivo, insonnia
• aggravamento di una malattia o di un disturbo che in precedenza erano sopportabili
• sconforto, depressione, nervosismo
• mancanza di appetito o difficoltà ad alimentarsi in maniera sana
• mal di schiena o alle gambe
Se non sapete bene come vi sentite, fate un elenco delle attività che vi stressano tramite questa check-list.
Sulla piattaforma work&care trovate vari suggerimenti utili sul sovraccarico.
Qui potete scaricare un opuscolo molto utile per i familiari di persone gravemente ammalate, pubblicato da palliative GR (in tedesco).