Impulse für die Psyche

Unsere psychische Gesundheit ist kein fixer Zustand, sondern ein dynamisches Geschehen, welches beeinflussbar ist. Genauso wie wir durch gesunde Ernährung und ausreichende Bewegung etwas für unsere körperliche Gesundheit tun können, haben wir die Möglichkeit, unsere psychische Gesundheit zu fördern.

Wie wir die psychische Gesundheit stärken:

• Gespräch suchen
• Beziehungen pflegen
• Lebensstil beachten
• Neues entdecken
• Selbstwert erkennen
• Unterstützung annehmen

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• Kampagne «Wie geht's dir?» / Broschüre «Reden hilft – Gesprächstipps»

Links

• Gesundheitsamt Graubünden, Sozialamt Graubünden / «findhelp.gr.ch» – Online-Verzeichnis mit Beratungs- und Unterstützungsangeboten in Graubünden 
• Kampagne «Wie geht's dir?» / Impulse für die psychische Gesundheit
• Kampagne «Wie geht's dir?» / Mit dem ABC der Emotionen durch alltägliche Ups und Downs