Impulsi per la mente

La nostra salute mentale non è uno stato invariabile, bensì è soggetta a un processo dinamico che può essere influenzato. Così come possiamo fare qualcosa per la nostra salute fisica attraverso un'alimentazione sana e un'attività fisica adeguata, abbiamo anche l'opportunità di promuovere la nostra salute mentale.

Come possiamo rafforzare la salute mentale:

• cercando il dialogo
• curando relazioni
• facendo attenzione allo stile di vita
• scoprendo cose nuove
• nutrendo l'autostima
• accettando sostegno

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