Im Notfall muss es schnell gehen. Wer auch immer davon betroffen ist, egal ob Sie selbst, Angehörige, Kinder oder Patienten - hier finden Sie die wichtigsten Telefonnummern und Kontakte:
Im Notfall
Notfallsituation z.B. bei akuter Suizidgefahr oder gefährlichem, realitätsfremdem Handeln einer Person
- 117 - Polizeinotruf
- 144 - Sanitätsnotruf
- 118 - Feuerwehr
- 145 - Vergiftungen
- 112 - Europäischer Notruf
Weitere wichtige Anlaufstellen in Notsituationen
Mit einem Notfallplan von Pro Aidants sichern Sie einen nahtlosen Übergang der Betreuung und Pflege für den Fall, dass Sie diese Aufgaben plötzlich nicht mehr selber leisten können.
Hier finden Sie ausserdem weiter hilfreiche Unterstützungs- und Entlastungsangebote.
Anlaufstelle für betreuenden und pflegenden Angehörigen
Beratung und Begleitung von betreuenden und pflegenden Angehörigen die individuelle Informationen oder Unterstützung suchen.
Ein Angebot des Schweizerisches Rotes Kreuz Graubünden
Ponte - Begleitung für betreuende und pflegende Angehörige und Familien
Die Beratung und Begleitung steht allen Angehörigen und Familien offen und ist kostenlos.
Telefon 081 258 45 84
pflegendeangehoerige@srk-gr.ch
Hilfe bei Überlastung
Nehmen Sie Ihre eigene Gesundheit ernst! Kontaktieren Sie bei Anzeichen von gesundheitlichen Problemen Ihren Arzt. Für Entlastung, Auszeit und Regeneration gibt es verschiedene Angebote. Nehmen Sie diese in Anspruch. Denn wenn Sie ausfallen, weil Sie selbst krank werden, ist niemandem geholfen.
Anzeichen, welche Sie unbedingt ernst nehmen sollten:
- Gefühle der Überforderung und Schlaflosigkeit
- Verschlimmerung von bisher erträglichen Krankheiten und Beschwerden
- Mutlosigkeit, Depression, Nervosität
- Appetitlosigkeit oder Schwierigkeit, sich gesund zu ernähren
- Rückenprobleme oder Schmerzen in den Beinen
Wenn Sie nicht sicher sind, an welchem Punkt Sie stehen, machen Sie ein Belastungsinventar.
Broschüre "Mir selber und anderen Gutes tun"
Hier finden Sie hilfreiche Tipps bei Überbelastung der Plattform work&care
Ausserdem eine hilfreiche Broschüre von palliative GR für Angehörige schwerkranker Menschen,