WhatsApp Programm zur Reduzierung von Nikotinkonsum
Der NicotineFreeCoach ist ein kostenloses WhatsApp-Programm, das dir Informationen zum Konsum nikotinhaltiger Produkte wie Tabakzigaretten, Vapes, E-Zigis, Nikotinbeutel oder Snus gibt. Es kann dich dabei unterstützen, weniger zu konsumieren oder ganz damit aufzuhören. Das Programm begleitet dich mit regelmässigen Tipps zu deinem persönlichen Ziel (Informationsweitergabe, weniger konsumieren, Nikotinstopp). Experten beantworten deine persönlichen Fragen – kostenlos und anonym.
Mitmachen können alle Personen ab 16 Jahren. Das Angebot ist anonym und kostenlos.
Zielgruppe/n
Nikotinkonsumierende Personen ab 16 Jahre mit WhatsApp
Ziele des Projektes
Das Programm unterstützt Menschen in ihrem Wunsch, eine Veränderung in ihrem Nikotinkonsum zu erreichen, sei es den Konsum zu reduzieren oder ganz aufzuhören.
Inhalte des Angebots
- Coaching: Für einen Zeitraum von 10 Wochen erhältst du wöchentlich 2-3 Nachrichten via Whatsapp. Diese motivieren dich, geben dir Tipps zum Umgang mit Stress und Situationen, in denen du häufig rauchst. Du kannst jederzeit auch selbst Unterstützungstipps abrufen oder das Programm beenden.
- Ask the Expert
Über einen separaten WhatsApp Kanal kannst du einem Experten / einer Expertin persönliche Fragen zum Thema Rauchen stellen - kostenlos und anonym.
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