Bewegung ist für Kinder und Jugendliche ein wichtiger Bestandteil der körperlichen, geistigen und sozialen Entwicklung. Regelmäßige Bewegung hat viele Vorteile: sie stärkt das Immunsystem, die Muskulatur, die Knochen und die Koordination. Sie unterstützt aber auch die Konzentration und fördert das Selbstbewusstsein. In der Kindheit und Jugend wird der Grundstein für die Freude an der Bewegung gelegt. Wichtig dafür sind gute Vorbilder und die Möglichkeit, sich möglichst vielfältig zu bewegen.